断食キャンペーン実施中です

昨年まで少しずつ体重が増え続けていたので、
1月のお正月明けから久しぶりに本気の断食をはじめました。

キャンペーンというのは、目標体重まで断食期間と食べる期間を
交互に長期スパンで続けていくという意味合いでそう呼ぶことにしました。

本日で始めてから74日目。成果は-1.5kg。
はじめてから2ヶ月以上経過しますが、減っては増え減っては増えの繰り返し。
とりあえずあと5kg減まで目指したいところなので、引き続き気長に続けていきたいと思います。